Artikel menarik

Sukan dan aktiviti fizikal bukanlah cara utama untuk menurunkan berat badan. Kehilangan berat badan dicapai bukan sahaja dengan latihan yang sengit dan beban berat, tetapi juga dengan mengehadkan kalori. Anda tidak perlu meletihkan diri dengan senaman di gim untuk mengurangkan berat badan yang menjengkelkan itu.